Siden kan inneholde annonselenker til Nattelyst.no.
Ørepropper til svømming: slik holder du vannet ute
Sist oppdatert: 23. oktober 2026
Ørepropper til svømming skal holde vannet ute, og dempingen avgjør hvor mye du hører av bassenget rundt deg. Den lette vannproppen i utvalget demper 10 dB og slipper gjennom samtaler, mens barnepropper og formbar silikon demper langt mer. Søvn og konsert krever mer demping enn bassenget, og de proppene står i guiden til ørepropper. En propp er ingen garanti mot svømmeøre, og behandles du for det, fraråder NHI.no øreplugger til smerten og sivingen har stanset.
De tre proppene løser vannproblemet på hver sin måte. Tabellen kobler situasjonen til proppen, og avsnittene under viser tallene og kildene bak.
Situasjon
Propp
Hvorfor
Pass på
Voksen som svømmer i basseng eller sjø
Alpine SwimSafe
Laget for vann, lett demping på 10 dB så du hører omgivelsene, ned til 1 meter
Ikke for dykking, og demper for lite til søvn eller konsert
Dusj og bading, gjerne samme propp til søvn
Alpine SoftSilicone
Formbar silikon som Alpine skriver holder vann ute, opptil 28 dB
1 til 3 bruk per propp gir høyest pris per økt
Barn fra 3 til 12 år
Alpine Pluggies Kids
Eneste barnestørrelse av de tre, oppgitt for å holde vannet ute
Demper mye, så barnet hører instruktøren svakere
Barn med dren
Spør øre-nese-hals-legen
Sykehusenes råd om bading er ulike
Ingen dykking, se avsnittet om dren
Du har svømmeøre nå
Ingen propp
Øreplugger frarådes til smerte og siving har stanset
Gå til lege ved smerter eller renning
Proppvelgeren
Proppvelgeren: hvilken propp til hva, og hva koster den?
Velg situasjonen. Velgeren viser først proppene produsenten eller Nattelyst.no oppgir for den, med oppgitt
demping i dB, antall bruk, pris og utregnet pris per bruk.
3 av 9 ørepropper er oppgitt for svømming.
Til svømming og fly er demping ikke hovedpoenget, så treffene står etter pris, lavest først.
Alpine SwimSafe er oppgitt for svømming, 10 dB oppgitt demping, opptil 100 svømmeøkter, 157 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026.
Tallene er Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Demping i dB er
produsentens oppgitte verdi, ikke vår måling. Pris per bruk er utregnet: pris delt på antall bruk
produsenten oppgir. «Høyst» betyr at produsenten oppgir mer enn 100 bruk, «minst» at den oppgir opptil 100, og «ca.» at
antallet er oppgitt omtrentlig.
Alpine SwimSafe: laget for vann
Alpine skriver at SwimSafe er laget for å holde vann ute av ørene, og at filteret bare gir en lett demping på 10 dB, slik at du fortsatt hører samtaler og lyder rundt deg. Tallet er Alpines oppgitte demping, og Alpine merker det ikke som SNR. Både Alpine og Nattelyst.no oppgir at proppen kan brukes ned til 1 meter under vann.
Måletabellen på Alpines side viser hvorfor du fortsatt hører omgivelsene. I snitt demper SwimSafe bare 1,7 til 6,7 dB fra 63 til 500 Hz, og 15,0 til 22,9 dB fra 1000 til 4000 Hz. Dype lyder slipper altså lett gjennom, mens lysere lyder dempes mer.
Alpine oppgir at et par varer opptil 100 svømmeøkter, og at SwimSafe bare finnes i én størrelse som skal tilpasse seg øregangen. Proppene kostet 157 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026, med to propper og oppbevaringseske.
Passer for: deg som svømmer jevnlig og vil høre treneren, badevakten eller barna
Passer ikke for: dykking, søvn i bråk eller konsert
10 dBoppgitt demping
045 dB
Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.
Alpine SwimSafe er ørepropper laget for å holde vann ute av ørene ved svømming og dusjing. Alpine oppgir en lett demping på 10 dB, slik at du fortsatt hører omgivelsene, og skriver at materialet er mykt, silikonfritt og hypoallergent. Produsenten oppgir at et par varer opptil 100 svømmeøkter.
Nattelyst.no skriver at proppene kan brukes ned til 1 meters dybde, og selger dem med oppbevaringseske.
SwimSafe koster 157 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).
Alpine SoftSilicone: formbar silikon som tetter øregangen
SoftSilicone har ingen fast form. Det er en myk, klebrig silikonklump som ifølge Alpine former seg etter øret, og Nattelyst.no skriver at den slutter tett om øregangen. Alpine skriver at den holder vann ute, oppgir opptil 28 dB demping og at hver propp kan brukes 1 til 3 ganger. Nattelyst.no kaller tallet «opptil 28 dB (SNR)», mens Alpine ikke merker det som SNR.
Alpine beskriver at du trekker øret litt opp, setter silikonen forsiktig inn i øregangen og trykker lett så den tetter. For barn skriver Alpine at proppen kan brukes fra 6 år, at du kan skjære av en bit for små ører, og at silikonen skal ligge på øret og ikke gå inn i øregangen.
Med opptil 28 dB hører du omgivelsene dårligere enn med SwimSafe. Alpine oppgir ingen dybdegrense og publiserer ingen frekvenstabell for SoftSilicone. Til gjengjeld kan samme pakke brukes til søvn, som Alpine også oppgir den for. Nattelyst.no selger 6 propper (3 par) med etui for 159 kr (23.10.2026).
opptil 28 dBoppgitt demping
045 dB
Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.
Alpine SoftSilicone er formbare propper av myk, klebrig silikon som ifølge Alpine former seg etter øret. Alpine ber voksne sette proppen forsiktig inn i øregangen og trykke lett så den tetter, og Nattelyst.no skriver at den slutter tett om øregangen. Alpine oppgir opptil 28 dB demping og skriver at proppene holder vann ute, og at de passer til søvn, svømming og fokus. Ifølge produsenten er silikonen tilsatt 0,3 % aloe vera og antibakterielt sølv, og hver propp kan brukes 1 til 3 ganger.
Nattelyst.no selger pakken med 6 propper (3 par) og etui.
Silikonøreproppene koster 159 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).
Pluggies er den eneste barnestørrelsen av de tre proppene på denne siden. Alpine oppgir at proppen er for barn fra 3 til 12 år, finnes i én størrelse, har SNR 26 dB og kan brukes opptil 100 ganger. Nattelyst.no skriver at proppene også hjelper med å holde vannet ute ved svømming, og de kostet 219 kr 23.10.2026.
Pluggies er laget som hørselvern, og det synes i tallene. Ifølge Alpines måletabell demper proppen i snitt 23,9 til 30,4 dB over hele området fra 63 til 8000 Hz, langt mer enn SwimSafe ved lave frekvenser. Alpine skriver at barnet fortsatt hører omgivelsene, men i bassenget betyr dempingen at instruktøren høres svakere.
Fordelen er at Alpine også oppgir samme par for fest, konsert og fly. Alpine oppgir ingen dybdegrense for Pluggies.
26 dBSNR
045 dB
Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.
Alpine Pluggies Kids er gjenbrukbare ørepropper for barn fra 3 til 12 år. Alpine oppgir SNR 26 dB og skriver at det akustiske filteret demper støy samtidig som barnet hører omgivelsene. Ifølge produsenten er materialet mykt og silikonfritt (AlpineThermoShape) og former seg etter øregangen med kroppsvarme, proppene kan brukes opptil 100 ganger, og de finnes bare i én barnestørrelse.
Nattelyst.no skriver at proppene demper bråk på fester, konserter, skole og fly, og at de hjelper med å holde vann ute ved svømming. De leveres med oppbevaringseske.
Pluggies koster 219 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).
Gjenbrukbar barnepropp med akustisk filterAlpineThermoShape, mykt, silikonfritt, former seg med kroppsvarme (Alpine)
26 dB SNRSNR ifølge Alpine
25,8 dB
26,5 dB
28,7 dB
Opptil 100 ganger (Alpine)
219 kr
minst 2,19 kr per bruk = 219 kr / 100
Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg. Demping i dB er produsentens oppgitte verdi, ikke vår måling. Pris per bruk er utregnet: pris delt på antall bruk produsenten oppgir. «Høyst» betyr at produsenten oppgir mer enn 100 bruk, «minst» at den oppgir opptil 100, og «ca.» at antallet er oppgitt omtrentlig.
Hva koster en svømmeøkt?
Utregningen er enkel: pris per økt = pris hos Nattelyst.no 23.10.2026 delt på antall bruk Alpine oppgir som maksimum. Prisene er enkeltstykkpris, uten mengderabatt.
Propp
Pris 23.10.2026
Bruk Alpine oppgir
Utregnet pris per økt
Alpine SwimSafe
157 kr
opptil 100 svømmeøkter
157 kr / 100 = 1,57 kr
Alpine Pluggies Kids
219 kr
opptil 100 ganger
219 kr / 100 = 2,19 kr
Alpine SoftSilicone
159 kr for 3 par
1 til 3 ganger per propp
159 kr / 3 par = 53 kr per par, altså 17,67 til 53 kr
Svømmer du to ganger i uken, tilsvarer 100 økter 50 uker (100 / 2). Det forutsetter at proppene holder så lenge Alpine oppgir. Mister du en propp eller den blir slitt, blir regnestykket dårligere.
Svømmeøre: hva det er og hva helsekildene råder til
Svømmeøre er en infeksjon i øregangen. Helsenorge skriver at en øregangsinfeksjon (ekstern otitt) gjør huden i øregangen betent og hoven, og at de vanligste symptomene er smerter, tett øre og nedsatt hørsel. Varme og fuktighet er vanlige risikofaktorer, og du kan være mer utsatt hvis du svømmer eller bader ofte.
NHI.no forklarer at vann som blir værende i øregangen etter bading gir bakterier gode vekstvilkår, og at trang øregang, som hos barn, kan gjøre at vannet ikke slipper ut.
Kildene legger vekt på litt ulike tiltak:
Helsenorge: ta pauser i badingen på varme dager så ørene lufttørker, og ikke bruk bomullspinner
CDC, de amerikanske helsemyndighetene, råder svømmere til å bruke badehette, ørepropper eller tilpassede svømmeformer, tørke ørene godt med håndkle, vippe hodet så vannet renner ut og eventuelt bruke hårføner på laveste varme et stykke fra øret. CDC fraråder også å prøve å fjerne ørevoks
NHI.no: øreplugger og hodetelefoner kan gi små sprekker i huden i øregangen, og behandles du for svømmeøre, bør du ikke bruke øreplugger før smerten og sivingen har stanset
En propp er altså ingen garanti. CDC regner ørepropper som ett av flere tiltak, helsenorge nevner dem ikke, og NHI.no peker på at de kan gi små sprekker i huden.
Får du smerter, renning fra øret eller hører dårligere, bør du kontakte lege. Helsenorge skriver at legen må stille diagnosen, at infeksjonen behandles med reseptbelagte øredråper, og at du bør be om henvisning til øre-nese-hals-lege hvis dråpene ikke virker innen 10 dager.
Barn med dren: følg øre-nese-hals-legen
Dren, eller ventilasjonsrør, er et lite rør som legges inn i trommehinnen. Rådene om bading er ikke like fra sykehus til sykehus, så det er rådene fra legen som la inn drenet som gjelder. To eksempler:
Helse Fonna: øret bør holdes tørt den første uken. Deretter kan barnet bade uten noen form for vern. Dykking og stuping anbefales ikke, og ved bading i utlandet bør øret vernes fordi bakteriefloraen er en annen enn i Norge. Som eksempel på vern nevner Helse Fonna en bomullsdott med fet salve eller vaselin i øregangen, eller et spesialprodukt fra apoteket
Haukeland universitetssjukehus: barnet skal ikke dykke ned under vann så lenge det har dren, en svømmevest kan hindre at det kommer under vann, og sykehuset anbefaler ikke bading i svømmebasseng i Syden
Ingen av de to nevner bestemte ørepropper. Lurer du på om Pluggies eller en annen propp er et greit vern for barnet ditt, for eksempel på ferie i utlandet, spør øre-nese-hals-legen. CDC skriver dessuten at øretørkende dråper ikke skal brukes ved dren, hull i trommehinnen, svømmeøre eller renning fra øret.
Slik setter du inn og holder proppene rene
Alpine beskriver innsettingen litt ulikt for de tre:
SwimSafe: sett proppen forsiktig inn og vri den til den sitter tett
SoftSilicone: trekk øret litt opp, sett silikonen forsiktig inn i øregangen og trykk lett. Hos barn skal den ligge på øret, ikke inne i øregangen
Pluggies: trekk øret litt opp, sett proppen inn og vri til barnet sier at den sitter godt
Alpine skriver at Pluggies rengjøres med varmt vann og såpe. Alpines sider for SwimSafe og SoftSilicone beskriver ikke rengjøring, og SoftSilicone byttes uansett etter 1 til 3 bruk. Alle tre leveres med oppbevaringseske eller etui.
Vanlige spørsmål
Kan jeg dykke med ørepropper?
Ikke med disse, ut fra det som er oppgitt. SwimSafe er oppgitt for bruk ned til 1 meter, og Alpine oppgir ingen dybdegrense for SoftSilicone eller Pluggies. Begge sykehusene over fraråder dykking for barn med dren.
Kan jeg bruke vanlige skumpropper i vannet?
Alpine skriver at SwimSafe er laget spesielt for å holde vann ute ved svømming, mens vanlige ørepropper ikke nødvendigvis er ment for det. Velg en propp som er oppgitt for vann, og tørk ørene etter badingen slik CDC beskriver.
Gir ørepropper mer ørevoks?
Helsenorge skriver at ørevoks kan hope seg opp hos dem som bruker høreapparat, ørepropper eller putter noe annet i øret. Tett øre er et av symptomene helsenorge nevner på for mye ørevoks. Vedvarende tetthet, smerter eller dårligere hørsel bør likevel sjekkes av lege.
