Siden kan inneholde annonselenker til Nattelyst.no.
Ørepropper til konsert: musikkfilter, skum eller barnepropp
Sist oppdatert: 23. oktober 2026
Ørepropper med musikkfilter tar ned konsertlyden, men slipper gjennom nok til at du hører både musikken og dem du står sammen med. Skumpropper rulles inn i øregangen og passer som billig reserve til én kveld, men Nattelyst.no oppgir ingen demping for sine. I et forsøk på en nederlandsk festival fikk 8 prosent av ørene med propper midlertidig hørselstap, mot 42 prosent uten. Til jobb, fly og søvn passer andre typer, og dem finner du i guiden til ørepropper som hørselvern.
Velg etter behov
Alpine PartyPlug
Voksne som går på konserter, festivaler og utesteder jevnlig og vil høre musikk og samtaler
Gjenbrukbar propp med musikkfilter og oppgitt 19 dB demping, rundt 100 bruk og lav utregnet pris per bruk.
Vurder før du velger
19 dB er ikke oppgitt som SNR, og HSE-tabellen foreslår mer demping ved 95-105 dB
Demper lite i bassen ifølge Alpines tabell (10,3 dB ved 125 Hz, APV 7,0 dB)
Nattelyst.no nevner ikke S/M/L-tuppene som følger med Alpines nyere utgave
pris per bruk (kr) = pris (kr) / antall bruk oppgitt av butikk eller produsent. PartyPlug: 147 kr / 100 (Nattelyst.no: rundt 100 ganger) = 1,47 kr. Pluggies Kids: 219 kr / 100 (Alpine: opptil 100 ganger) = 2,19 kr. Skumørepropper: 49 kr per par, antall bruk ikke oppgitt, så ingen pris per bruk. Priser: enkeltstykkpris hos Nattelyst.no 23.10.2026, uten mengderabatt.
Med ørepropper mener vi her hørselvern, ikke trådløse hodetelefoner.
Du går på konsert eller festival flere ganger i året: Alpine PartyPlug er gjenbrukbar og har et musikkfilter. Alpine oppgir 19 dB demping (Alpine).
Du trenger noe billig til én kveld eller som reserve: skumproppene fra Nattelyst.no koster 49 kr for ett par, men butikken oppgir ingen dempingsverdi.
Barnet ditt (3 til 12 år) skal være med: Alpine Pluggies Kids er laget for barn og har oppgitt SNR 26 dB.
Du står lenge nær høyttalerne på et svært høyt arrangement: ingen av proppene her er oppgitt med SNR 30 eller mer, som HSE-tabellen lenger ned foreslår over 100 dB. Begrens da tiden i det høyeste lydnivået, og bruk stillesoner hvis arrangøren har dem.
Hvor høyt er det på en konsert?
I Norge anbefaler Helsedirektoratet en absolutt grense på 99 dB og en varslingsgrense på 92 dB i publikumsområdet, målt som gjennomsnitt over 30 minutter og basert på et arrangement på halvannen time (Musikkanlegg og helse, Helsebiblioteket). Direktoratet begrunner 99 dB med at det tilsvarer en årlig gjennomsnittlig eksponering på 70 dB, i tråd med WHO, for publikum som går på arrangementer én til to ganger i måneden. Til sammenligning har Sverige og Sveits en grense på 100 dB, med lavere grenser for arrangementer som er åpne for barn.
Ventes varslingsgrensen overskredet, kan kommunen kreve at arrangøren informerer om hørselsrisiko, tilbyr egnet hørselvern uten ekstra kostnad og lager stillesoner under 85 dB. Det er altså verdt å spørre i baren eller garderoben.
Hvor høyt det ble på en konkret festival, viser en nederlandsk studie: gjennomsnittsnivået publikum ble utsatt for, var 100 dBA gjennom et besøk på 4,5 timer (Ramakers mfl. 2016, PubMed).
Nivå og tid henger sammen
Arbeidstilsynet forklarer at hver dobling av lydeffekten gir 3 dB mer, så 83 dB er dobbelt så mye lydeffekt som 80 dB (Arbeidstilsynet om støy). På jobb er hørselvern påbudt over 85 dB som gjennomsnitt over en arbeidsdag på åtte timer. Arbeidstilsynet skriver også at støyskader er påvist under 85 dB, og at risikoen øker jo høyere nivået er og jo lenger det varer.
Med 3 dB-regelen kan du regne ut hvor lenge et konsertnivå gir like mye lydenergi som 85 dB i åtte timer:
tid = 480 minutter / 2^((nivå − 85) / 3)
Lydnivå
Utregning
Samme lydenergi som 85 dB i 8 timer
85 dB
480 / 1
8 timer
92 dB (varslingsgrensen)
480 / 2^(7/3) = 480 / 5,04
ca. 1 time og 35 minutter
99 dB (absolutt grense)
480 / 2^(14/3) = 480 / 25,4
ca. 19 minutter
100 dB (målt på festivalen)
480 / 2^5 = 480 / 32
15 minutter
Utregningen forutsetter et jevnt nivå. Husk også at 85 dB er en grense for arbeidslivet, ikke en garanti for at lavere nivåer er trygge. Helsedirektoratets 99 dB bygger på et annet regnestykke, en årlig gjennomsnittseksponering, så tallene måler ikke det samme. Poenget er det samme: noen få dB mer betyr mye kortere tid.
Hva betyr dempingen i øret?
Det britiske arbeidstilsynet HSE har en tabell for hvilken SNR (en standardisert enkeltverdi for demping) hørselvern bør ha ved ulike lydnivåer. Målet er å komme under 85 dB i øret, men ikke under 70 dB, fordi for mye demping kan gjøre det vanskelig å snakke med andre og høre varselsignaler (HSE om hørselvern).
A-veid lydnivå
HSE foreslår SNR
85-90 dB
20 eller lavere
90-95 dB
20-30
95-100 dB
25-35
100-105 dB
30 eller mer
Et grovt anslag er nivå i øret = lydnivå − oppgitt demping. Ved 100 dB, som på festivalen over:
Alpine PartyPlug: 100 − 19 = omtrent 81 dB. Men 19 dB er Alpines oppgitte demping og ikke merket SNR, så tabellen kan ikke brukes direkte. Selv om tallet hadde vært en SNR, ville det bare passet raden for 85-90 dB.
Alpine Pluggies Kids: 100 − 26 = omtrent 74 dB. SNR 26 ligger innenfor 25-35, som HSE foreslår ved 95-100 dB, men under SNR 30, som tabellen foreslår fra 100 dB.
Skumproppene: kan ikke regnes ut, fordi Nattelyst.no ikke oppgir noen dempingsverdi.
Tre forbehold. Subtraksjonen er ikke HSEs standardiserte beregningsmetode. HSE skriver at tabellen ikke passer for støy med betydelige lavfrekvente komponenter, og musikk med kraftig bass kan ha det. Og Alpines tabell viser at PartyPlug demper lite i bassen: forventet beskyttelse (APV) ved 125 Hz er bare 7,0 dB. Bruk tallene som en pekepinn, ikke som en garanti.
HSE skriver også at det å ta vernet ut bare noen minutter senker beskyttelsen betydelig. Proppene gjør mest nytte når de står i hele kvelden.
Musikkfilter mot sovepropp: dempingskurvene
En musikkpropp skal ikke stenge ute alt. Alpine skriver at filteret i PartyPlug lar deg høre musikk og samtaler mens det demper med 19 dB. Ifølge Alpines tabell demper PartyPlug i snitt 10,3 dB ved 125 Hz, 20,6 dB ved 1000 Hz og 25,2 dB ved 4000 Hz (Alpine PartyPlug).
Til sammenligning demper soveproppen SleepDeep 25,9 dB ved 125 Hz, 26,2 dB ved 1000 Hz og 37,9 dB ved 4000 Hz (Alpine SleepDeep). Alpine oppgir 27 dB i snitt for SleepDeep, men heller ikke det tallet er merket SNR.
Kurvene viser at PartyPlug demper mindre over hele spekteret, og særlig i bassen. Ingen av dem er flate: fra 125 til 4000 Hz stiger PartyPlug med nesten 15 dB. Alpine skriver selv at den dyrere PartyPlug Pro har et filter som demper jevnere over lave og høye frekvenser, med 21 dB, men den finnes ikke i utvalget her.
Barneproppen Pluggies Kids har den jevneste kurven av de tre: 25,8 dB ved 125 Hz, 26,5 dB ved 1000 Hz og 28,7 dB ved 4000 Hz ifølge Alpines tabell for Pluggies Kids.
Dempingskurven
Dempingskurven: hvor mye proppene demper dype og lyse lyder
Ett tall i dB sier lite om hvilke lyder proppen demper mest. Kurven viser Alpines egne tall for hver
frekvens, fra dype lyder til venstre til lyse lyder til høyre.
Alpines publiserte dempingstabell per frekvens (gjennomsnitt i dB), hentet 23.10.2026. Lave frekvenser er dype lyder som trafikk og bass, høye frekvenser er lyse lyder.
Alpine PartyPlug19 dB oppgitt demping · Vist som heltrukken linje, sirklerSe hos Nattelyst.no
Alpine SleepDeep27 dB oppgitt demping · Vist som stiplet linje, firkanterSe hos Nattelyst.no
Tallene bak kurven
Gjennomsnittlig demping i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026
Gjennomsnittlig demping i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026
Propp
63 Hz
125 Hz
250 Hz
500 Hz
1 kHz
2 kHz
4 kHz
8 kHz
Alpine PartyPlug
8,8
10,3
13,2
16,6
20,6
25,4
25,2
19,2
Alpine SleepDeep
24,4
25,9
24,1
25,7
26,2
32,0
37,9
42,4
Forventet beskyttelse (APV) i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026
Forventet beskyttelse (APV) i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026
Propp
63 Hz
125 Hz
250 Hz
500 Hz
1 kHz
2 kHz
4 kHz
8 kHz
Alpine PartyPlug
4,4
7,0
10,2
14,2
17,8
22,4
20,2
15,1
Alpine SleepDeep
20,5
22,1
19,7
20,8
21,7
27,0
33,6
35,7
I Alpines tabell er APV (forventet beskyttelse) gjennomsnittet minus ett standardavvik. Et tall under
null betyr at tabellen ikke gir forventet beskyttelse ved den frekvensen.
Tre alternativer til konsert og festival
Alpine PartyPlug
Skumørepropper
Alpine Pluggies Kids
Type
Gjenbrukbar, musikkfilter
Skum som rulles sammen
Gjenbrukbar barnepropp med filter
Oppgitt demping
19 dB (Alpine, ikke SNR)
Ikke oppgitt
SNR 26 dB (Alpine)
Demping ved 125 / 1000 / 4000 Hz
10,3 / 20,6 / 25,2 dB
Ikke oppgitt
25,8 / 26,5 / 28,7 dB
Gjenbruk
Rundt 100 ganger (Nattelyst.no)
Ikke oppgitt
Opptil 100 ganger (Alpine)
Beregnet for
Konsert, festival, bytur (Nattelyst.no)
Festival og konsert (Nattelyst.no)
Barn 3 til 12 år (Alpine)
Pris 23.10.2026
147 kr
49 kr (ett par)
219 kr
Utregnet pris per bruk
1,47 kr
Kan ikke regnes ut
2,19 kr
Pris per bruk er vår utregning: pris delt på antall bruk butikken eller produsenten oppgir (147 kr / 100 og 219 kr / 100), med enkeltstykkpris og uten mengderabatt.
Alpine PartyPlug: for deg som går ofte
PartyPlug er den mest relevante proppen her for voksne som går på konserter, festivaler og utesteder jevnlig. Nattelyst.no oppgir at den kan brukes rundt 100 ganger og følger med nøkkelringetui, og den kostet 147 kr 23.10.2026 (Nattelyst.no om PartyPlug). Det gir en utregnet pris på 1,47 kr per konsert.
Vær obs på versjonen. Alpines nyere PartyPlug leveres med tre tuppstørrelser (S/M/L), mens Nattelyst.no beskriver pakken som to ørepropper og nøkkelringetui og ikke nevner ekstra tupper. Beskrivelser av størrelsesvalg på Alpines side gjelder derfor ikke nødvendigvis den du får.
Begrensningene står over: 19 dB er ikke SNR, bassen dempes lite, og på svært høye arrangementer foreslår HSE-tabellen mer demping.
19 dBoppgitt demping
045 dB
Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.
Alpine PartyPlug er gjenbrukbare ørepropper med musikkfilter for konsert, festival og utesteder. Alpine oppgir 19 dB demping og skriver at filteret senker lydnivået uten å gjøre musikk og samtaler grøtete. Ifølge produsenten er materialet silikonfritt og former seg etter øregangen med kroppsvarme, og proppene vaskes i varmt vann med mild såpe.
Nattelyst.no oppgir at proppene kan brukes rundt 100 ganger og selger dem med nøkkelringetui.
PartyPlug koster 147 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).
Skumproppene er klassiske propper som rulles sammen og utvider seg i øregangen. Nattelyst.no anbefaler dem til festival, konsert og andre steder der du raskt vil stenge ute støy. Pakken har ett par og en plastboks, og prisen var 49 kr 23.10.2026 (Nattelyst.no om skumproppene).
Butikken oppgir verken dempingsverdi eller antall bruk, så vi kan ikke si hvor mye de demper eller regne ut pris per bruk. De passer best som reserve i jakkelomma eller til én enkelt kveld.
Demping ikke oppgitt
045 dB
Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.
Nattelysts egne skumørepropper er klassiske propper som rulles sammen, settes inn og utvider seg i øregangen. Nattelyst.no anbefaler dem til festival, konsert og andre steder der du raskt vil stenge ute støy. Pakken inneholder ett par og en plastboks. Nattelyst.no oppgir ingen dempingsverdi i dB.
Skumøreproppene koster 49 kr for ett par hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).
Alpine oppgir SNR 26 dB for Pluggies Kids, at de er for barn fra 3 til 12 år, finnes i én barnestørrelse og kan brukes opptil 100 ganger. Nattelyst.no skriver at proppene demper bråk på fester og konserter, og prisen var 219 kr 23.10.2026 (Nattelyst.no om Pluggies). Utregnet pris per bruk blir 2,19 kr.
Siden det bare finnes én størrelse, er det ingen å bytte til hvis den ikke passer barnet. Over 100 dB foreslår HSE-tabellen SNR 30 eller mer, så også med Pluggies er det lurt å begrense tiden barnet er i det høyeste lydnivået.
26 dBSNR
045 dB
Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.
Alpine Pluggies Kids er gjenbrukbare ørepropper for barn fra 3 til 12 år. Alpine oppgir SNR 26 dB og skriver at det akustiske filteret demper støy samtidig som barnet hører omgivelsene. Ifølge produsenten er materialet mykt og silikonfritt (AlpineThermoShape) og former seg etter øregangen med kroppsvarme, proppene kan brukes opptil 100 ganger, og de finnes bare i én barnestørrelse.
Nattelyst.no skriver at proppene demper bråk på fester, konserter, skole og fly, og at de hjelper med å holde vann ute ved svømming. De leveres med oppbevaringseske.
Pluggies koster 219 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).
Proppvelgeren: hvilken propp til hva, og hva koster den?
Velg situasjonen. Velgeren viser først proppene produsenten eller Nattelyst.no oppgir for den, med oppgitt
demping i dB, antall bruk, pris og utregnet pris per bruk.
3 av 9 ørepropper er oppgitt for konsert.
Til svømming og fly er demping ikke hovedpoenget, så treffene står etter pris, lavest først.
Alpine Pluggies Kids er oppgitt for barn, konsert, fly og svømming, 26 dB SNR, opptil 100 ganger, 219 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026.
199 kr / 30 par = 6,63 kr per par (utregnet); antall bruk per par er ikke oppgitt
Ikke oppgitt for konsert.
Tallene er Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Demping i dB er
produsentens oppgitte verdi, ikke vår måling. Pris per bruk er utregnet: pris delt på antall bruk
produsenten oppgir. «Høyst» betyr at produsenten oppgir mer enn 100 bruk, «minst» at den oppgir opptil 100, og «ca.» at
antallet er oppgitt omtrentlig.
Hva sier forskningen?
Det mest direkte beviset er et randomisert forsøk fra en utendørsfestival i Amsterdam i 2015. 51 voksne med normal hørsel ble tilfeldig fordelt til å bruke ørepropper eller gå uten under et festivalbesøk på 4,5 timer med gjennomsnittlig 100 dBA (Ramakers mfl. 2016, JAMA Otolaryngology):
Midlertidig hørselstap (målt ved 3 og 4 kHz rett etterpå): 8 prosent av ørene i ørepropp-gruppen mot 42 prosent i gruppen uten vern.
Ny øresus etter festivalen: 12 prosent mot 40 prosent.
Forsøket var lite, gjaldt én festival og målte midlertidig hørselstap rett etter, ikke varig skade. Det sier heller ikke noe om hvilken av proppene i denne artikkelen som gir best resultat.
Helsenorge skriver at overeksponering for lyd og skader i hørselssystemet er den vanligste årsaken til tinnitus, og at mange får susing i ørene en kort periode etter for eksempel en konsert (Helsenorge om tinnitus).
Slik setter du dem inn
Skumpropper settes inn i tre trinn ifølge CDC/NIOSH:
Rull proppen til en tynn pølse mellom fingrene.
Dra toppen av øret opp og bakover med motsatt hånd, så øregangen rettes ut.
Hold proppen på plass med en finger til den har utvidet seg.
Mesteparten av skummet skal sitte inne i øregangen. NIOSH foreslår en enkel sjekk: hold hendene tett over ørene. Blir lyden mye mer dempet med hendene på, tetter ikke proppen godt nok, og du bør sette den inn på nytt.
PartyPlug: Alpine anbefaler å holde proppen i filteret mellom tommel og pekefinger og vri den forsiktig inn i øregangen til den sitter godt.
Pluggies Kids: Alpine anbefaler å dra barnets øre lett oppover, sette proppen forsiktig inn og vri til barnet sier at den sitter behagelig.
Rengjøring og oppbevaring
Alpine anbefaler å rengjøre PartyPlug med varmt vann og mild såpe og la den tørke helt før neste bruk. Pluggies Kids rengjøres også med varmt vann og såpe ifølge Alpine. Nattelyst.no oppgir ingenting om rengjøring av skumproppene. HSE skriver at sammentrykkbare propper skal være myke, smidige og rene, og at hørselvern skal holdes i god og ren stand, så bytt skumpropper som er skitne eller har mistet spensten.
Ha proppene i etuiet eller boksen mellom kveldene, så ligger de rene og klare i lomma.
Vanlige spørsmål
Får jeg ørepropper gratis på konserten?
Noen ganger. Helsedirektoratets veileder sier at kommunen kan kreve at arrangøren tilbyr egnet hørselvern uten ekstra kostnad når varslingsgrensen på 92 dB ventes overskredet. Det er ikke et krav ved alle arrangementer, så ta med egne propper for sikkerhets skyld.
Hva gjør jeg hvis ørene suser etter konserten?
Kortvarig susing etter en konsert er vanlig ifølge Helsenorge. Har du øresus, nedsatt hørsel eller smerter i øret som ikke går over, bør du snakke med fastlegen. Helsenorge skriver at fastlegen kan henvise deg videre til spesialist ved behov.
