Sovemaske: slik velger du blant 3D, bånd og silke

Kort fortalt: hvilken sovemaske passer deg?

• Du har lange vipper eller extensions: MegaDream (3D, memoryskum, 399 kr), den eneste der butikken nevner extensions, eller Mögli (bred silkemaske med dype øyehulrom og plass til vippene ifølge butikken, 319 kr).
• Du vil ha en formet maske og kunne returnere den hvis den ikke passer: Premiere 3.0, 349 kr, med 30 netters søvngaranti.
• Du vil ha en maske som går rundt hele hodet: Wrap, 319 kr, eller Mögli hvis du vil ha silke.
• Du vil ha den enkleste og billigste: en flat silkemaske, for eksempel Rosie med oppgitt silkevekt (16 momme) til 299 kr.

Alle priser er enkeltpriser hos Nattelyst.no 23.10.2026, og alle åtte maskene var på lager den dagen. Ingen i redaksjonen har sovet med maskene. Det vi skriver om komfort, passform og mørklegging, er butikkens egne beskrivelser.

Hvorfor et mørkt soverom betyr noe

Helsenorge råder til at soverommet er mørkt, stille og ikke for varmt. De skriver også at sterkt lys reduserer produksjonen av søvnhormonet melatonin, og at du derfor bør unngå sterkt lys om kvelden (Helsenorge, gode råd for bedre søvn). Samme side anbefaler en halvtime dagslys om morgenen for døgnrytmen. Lyset er altså ikke bare fienden: du vil ha det om morgenen og ikke om natten.

Hva skjer når det er lys mens du sover? I en liten laboratoriestudie med 20 friske voksne mellom 18 og 40 år sov halvparten én natt med vanlig taklys (100 lux), mens den andre halvparten sov i svakt lys (under 3 lux). Sammenlignet med gruppen i svakt lys fikk lysgruppen høyere puls om natten og høyere insulinresistens neste morgen (Mason mfl. 2022, PNAS). Melatoninnivåene var like i begge gruppene. Forskerne skriver selv at utvalget var lite, og studien så ikke på sovemasker, så den sier ingenting om hva en maske gjør.

En maske er en enkel måte å få mørke på når rommet ikke blir mørkt nok: lyse sommernetter, gatelys, en partner som leser eller en flyreise. Sover du dårlig over lengre tid, er det fastlegen som kan finne ut hvorfor. Helsenorge skriver at langvarige søvnvansker kan tas opp der. En maske tar bort lys, ikke årsaken til søvnproblemer.

Tre former for sovemaske

Butikken selger tre hovedformer. Formen avgjør hvor stoffet ligger mot ansiktet, og det betyr mer i hverdagen enn materialet.

Formet 3D-maske med øyekopper

En 3D-maske har fordypninger over øynene, slik at stoffet ikke ligger rett på øyelokkene.

• MegaDream: Nattelyst.no skriver at de dype øyekoppene gjør at masken ikke berører vippene eller øyelokkene, at den passer for lange vipper og extensions, og at memoryskummet former seg etter ansiktet (Nattelyst.no, MegaDream). Bildeteksten beskriver konturer for øyenbryn og nese.
• Premiere 3.0: tredje generasjon av butikkens egen formede maske. Nattelyst.no skriver at materialet og passformen er oppgradert siden første versjon, men oppgir ikke hvilket materiale det er eller målene (Nattelyst.no, Premiere 3.0). Bildeteksten beskriver en polstret maske med nesekontur og justerbart elastisk bånd.
• Vincent er en silkemaske der produktbildet viser formede øyekopper på innsiden. Butikken nevner ikke koppene i teksten (Nattelyst.no, Vincent).

Bred maske som går rundt hodet

En bånd-maske er bred nok til å dekke mer av ansiktet og festes rundt hele hodet i stedet for med en smal stropp.

• Wrap: Nattelyst.no beskriver den som myk mot øynene, justerbar og laget for full lysblokkering. Bildeteksten nevner en nesekontur, men materiale og mål oppgis ikke (Nattelyst.no, Wrap).
• Mögli er en bred maske i morbærsilke. Nattelyst.no skriver at den har «dype øyehulrom, så det er plass til øyevippene» (Nattelyst.no, Mögli). Silkevekten oppgis ikke.

Flat silkemaske med smal stropp

Den enkleste formen: et flatt stykke silke med elastisk bånd. Stoffet ligger rett mot øyelokkene.

• Rosie (lyserosa) og Sleepie (svart) oppgir begge 16 momme morbærsilke og et elastikkbånd som passer alle hodestørrelser (Rosie, Sleepie).
• Silke Sovemaske er flat og mørkeblå på produktbildet, men oppgir ikke silkevekt (Nattelyst.no, Silke Sovemaske).

Vil du gå grundigere inn i de fem silkemaskene, med momme forklart og prisforskjellene mellom fargene, finner du silkeguiden i oversikten nederst på denne siden.

Masketabellen

Sovemaskene side om side

Form, materiale og momme slik butikken oppgir dem.

Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg.

Maske	Form	Materiale	Momme	Butikken oppgir	Pris
Nattelyst silkemaskeSe hos Nattelyst.no	Flat silkemaske med elastisk bånd	Morbærsilke (mulberry)	ikke oppgitt	Lett, pustende, allergivennlig; bånd for alle hodestørrelser (Nattelyst.no)	299 kr
Nattelyst RosieSe hos Nattelyst.no	Flat silkemaske, lyserosa	Morbærsilke, 16 momme	16 momme	Elastikkbånd for alle hodestørrelser (Nattelyst.no)	299 kr
Nattelyst WrapSe hos Nattelyst.no	Bred bånd-maske rundt hodet	ikke oppgitt	ikke oppgitt	Myk, justerbar, full lysblokkering (Nattelyst.no)	319 kr
Nattelyst MögliSe hos Nattelyst.no	Bred silkemaske med dype øyehulrom	Morbærsilke (mulberry)	ikke oppgitt	Plass til vippene, 100 % mørklegging (Nattelyst.no)	319 kr
Nattelyst SleepieSe hos Nattelyst.no	Flat silkemaske, svart	Morbærsilke, 16 momme	16 momme	Elastikkbånd for alle hodestørrelser (Nattelyst.no)	319 kr
Nattelyst Premiere 3.0Se hos Nattelyst.no	Formet (konturert) maske med justerbar stropp	ikke oppgitt	ikke oppgitt	Full mørklegging; 30 netters søvngaranti; tredje generasjon (Nattelyst.no)	349 kr
Nattelyst MegaDream 3DSe hos Nattelyst.no	3D-maske med dype øyekopper	Memoryskum (Nattelyst.no)	ikke oppgitt	Berører ikke vipper eller øyelokk; for lange vipper og extensions; full mørklegging (Nattelyst.no)	399 kr
Nattelyst VincentSe hos Nattelyst.no	Silkemaske, bildet viser formede øyekopper	Morbærsilke (mulberry)	ikke oppgitt	Lett og myk mot ansiktet, holder lyset ute (Nattelyst.no)	399 kr

Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg.

Hva butikken oppgir, og hva den ikke oppgir

Tabellen over viser butikkens egne opplysninger. Her er de samme åtte maskene sortert etter det som avgjør valget for de fleste: vipper, nese, materiale og pris. «Nei» betyr at produktsiden ikke nevner det, ikke at masken mangler det.

Maske	Form	Plass til vippene nevnt	Nesekontur nevnt	Oppgitt materiale	Pris 23.10.2026
MegaDream	3D med dype øyekopper	Ja	Ja (bildetekst)	Memoryskum	399 kr
Premiere 3.0	Formet, justerbart bånd	Nei	Ja (bildetekst)	Ikke oppgitt	349 kr
Vincent	Silke, øyekopper på bildet	Nei	Nei	Morbærsilke, momme ikke oppgitt	399 kr
Mögli	Bred bånd-maske i silke	Ja	Nei	Morbærsilke, momme ikke oppgitt	319 kr
Wrap	Bred bånd-maske	Nei	Ja (bildetekst)	Ikke oppgitt	319 kr
Rosie	Flat, smal stropp	Nei	Nei	Morbærsilke, 16 momme	299 kr
Sleepie	Flat, smal stropp	Nei	Nei	Morbærsilke, 16 momme	319 kr
Silke Sovemaske	Flat, smal stropp	Nei	Nei	Morbærsilke, momme ikke oppgitt	299 kr

To ting står ikke på noen av de åtte produktsidene 23.10.2026: om masken passer for deg som sover på siden, og hvordan den skal vaskes. Det gjelder alle, fra Premiere til Sleepie (Premiere, MegaDream, Wrap, Mögli).

Prisene i utvalget

Maskene kostet fra 299 til 399 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026. Vi har regnet ut spennet og snittet slik:

• Prisspenn = dyreste minus billigste = 399 kr (MegaDream og Vincent) − 299 kr (Rosie og Silke Sovemaske) = 100 kr.
• Snittpris = summen av de åtte enkeltprisene delt på åtte = (2 × 299 + 3 × 319 + 349 + 2 × 399) kr / 8 = 2 702 kr / 8 ≈ 338 kr.

Prisene er enkeltpriser fra produktsidene, uten mengderabatt og frakt (prisgrunnlag: Nattelyst.no, MegaDream og de andre produktsidene). Forskjellen mellom billigste og dyreste maske er altså mindre enn prisen på én maske, så velg etter form før du velger etter pris.

Vipper og extensions

Har du lange vipper eller vippe-extensions, vil du ha en maske som ikke trykker stoff mot dem. To masker sier det rett ut:

• MegaDream: butikken skriver at koppene holder masken unna vipper og øyelokk, og at den passer for lange vipper og extensions.
• Mögli: butikken skriver at de dype øyehulrommene gir plass til øyevippene. Extensions nevnes ikke.

Mögli er den rimeligste av de to: 319 kr mot 399 kr for MegaDream, en forskjell på 80 kr. Vincent har formede kopper på produktbildet, men butikken skriver ikke noe om vipper, så den er et usikkert valg hvis vippene er hovedgrunnen.

MegaDream er en 3D-sovemaske med dype øyekopper. Nattelyst.no skriver at koppene gjør at masken ikke berører vippene eller øyelokkene, at den passer for lange vipper og extensions, og at det myke memoryskummet former seg etter ansiktet og stenger lyset ute.

Av de åtte sovemaskene vi sammenligner er MegaDream den eneste der butikken nevner vippe-extensions, og den eneste som oppgir memoryskum som materiale. Produktbildet viser en bred, mørk maske med to dype, avrundede kopper som buer ut foran øynene.

MegaDream koster 399 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), og deler dermed høyeste pris med silkemasken Vincent blant maskene vi sammenligner.

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Mögli er en bred sovemaske i morbærsilke. Nattelyst.no skriver at masken har dype øyehulrom med plass til vippene, at den gir full mørklegging, og at silken føles lett og myk mot ansiktet. Nattelyst.no oppgir ikke silkevekt (momme) for Mögli.

Produktbildet viser en bred, koboltblå silkemaske formet som et bånd, med Nattelyst-logoen preget i stoffet, ikke en smal maske med tynn elastikk. Ifølge produktsiden hos Nattelyst.no kan du velge Mögli i to størrelser, Small og Standard, men butikken oppgir ikke målene på dem.

Mögli koster 319 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), 20 kr mer enn de rimeligste silkemaskene i utvalget vi sammenligner.

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Lys som lekker inn ved nesen

Der masken møter nesen, er det lett at det kommer inn en stripe lys. Tre av maskene har bildetekster som nevner en nesekontur: MegaDream, Premiere 3.0 og Wrap. Ingen av produktsidene oppgir hvor mye lys som slipper inn, og «100 % mørklegging» er butikkens eget løfte, ikke en målt verdi.

Hvor godt en maske slutter tett, avhenger av ansiktet ditt. Alle de åtte produktsidene viste utvidet returrett i 30 dager 23.10.2026, og for Premiere 3.0 oppgir Nattelyst.no i tillegg 30 netters søvngaranti (Nattelyst.no, Premiere 3.0). Les vilkårene hos butikken før du kjøper hvis du regner med å prøve deg fram.

Butikken markedsfører Premiere 3.0 med dypere søvn og mer energi. Det er en påstand uten dokumentasjon på siden, og ingen maske kan love det.

Premiere 3.0 er tredje generasjon av Nattelysts egen formede sovemaske. Nattelyst.no skriver at materialet og passformen er oppgradert siden første versjon, at masken gir full mørklegging, og at kjøpet har 30 netters søvngaranti. Nattelyst.no oppgir ikke materiale eller mål på produktsiden.

Produktbildet viser en svart, formet maske med hullmønster i stoffet, buet rundt øynene og med en justerbar stropp bak. Søvngarantien på 30 netter er Nattelysts eget kjøpsvilkår for denne masken, ikke et løfte om at du sover bedre med den.

Premiere 3.0 koster 349 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), midt i prisspennet fra 299 til 399 kr for maskene vi sammenligner.

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Wrap er en bred sovemaske som går rundt hodet som et bånd. Nattelyst.no beskriver den som myk mot øynene, justerbar og laget for full lysblokkering. Nattelyst.no oppgir ikke materiale eller mål på produktsiden.

Produktbildet viser et svart, bredt bånd i strikket stoff som dekker øynene og går rundt bakhodet, uten egne øyekopper eller stropp med spenne. Fordi Nattelyst.no verken oppgir materiale eller mål, vet du ikke før du har masken hvor tykt stoffet er eller hvor stramt båndet sitter.

Wrap koster 319 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), samme pris som Mögli, som er den andre brede båndmasken i utvalget vi sammenligner.

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Sover du på siden?

Ingen av de åtte produktsidene nevner sidesovere. Vi kan derfor ikke si hvilken maske som ligger best mot puta, og vi gjetter ikke. Wrap og Premiere 3.0 er justerbare ifølge butikken, og det er det nærmeste vi kommer en opplysning om passform. Sover du mye på siden, er returretten det tryggeste verktøyet du har.

Materiale: memoryskum, silke og det som ikke står

• Memoryskum: bare MegaDream oppgir det. Butikken skriver at skummet former seg etter ansiktet.
• Morbærsilke: Rosie, Sleepie, Silke Sovemaske, Mögli og Vincent. Morbærsilke er dyrket silke fra silkelarver som lever på morbærblad, og silke kan kjennes kjølig mot huden fordi overflaten er glatt (Store norske leksikon, silke). Bare Rosie og Sleepie oppgir silkevekten, 16 momme.
• Ikke oppgitt: Premiere 3.0 og Wrap. Her vet du ikke hva du får mot huden før du har masken i hånden.

Flere av silkemaskene markedsføres med hudfordeler. Rosie skal redusere rynker rundt øynene (Nattelyst.no, Rosie), Silke Sovemaske beskrives som allergivennlig og bra for huden (Nattelyst.no, Silke Sovemaske), og Vincent skal hjelpe mot uren hud (Nattelyst.no, Vincent). Dette er butikkens påstander uten oppgitt dokumentasjon. Velg silke fordi du liker stoffet, ikke for å behandle huden.

Rosie er en flat, lyserosa sovemaske i morbærsilke. Nattelyst.no oppgir at silken er 16 momme, at masken er laget for å gi mørke, og at elastikkbåndet passer alle hodestørrelser.

Rosie og den svarte Sleepie er de to silkemaskene i utvalget vårt der Nattelyst.no oppgir silkevekten, og butikken lenker dem som den rosa og den svarte utgaven av samme type maske. Nattelyst.no skriver også at silken skal redusere rynker rundt øynene, men det er butikkens markedsføring og ikke noe vi har en uavhengig kilde for.

Rosie koster 299 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), som gjør den til den rimeligste masken med oppgitt silkevekt blant de vi sammenligner.

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Sleepie er den samme flate 16 momme-masken i svart og kostet 319 kr, 20 kr mer enn Rosie (Nattelyst.no, Sleepie).

Sovemaske og ørepropper sammen

En maske tar lyset og ørepropper tar lyden, så de løser hvert sitt problem og kan brukes samtidig. Forskningen på kombinasjonen handler nesten bare om sykehuspasienter:

• En Cochrane-oversikt om voksne intensivpasienter fant noe evidens for at ørepropper eller øyemaske, eller begge, kan ha gunstig effekt på søvn og på hvor mange som fikk delirium. Kvaliteten på evidensen var lav, og de fleste studiene som målte søvnen objektivt, fant ingen gevinst (Hu mfl. 2015, Cochrane).
• En systematisk oversikt over 19 studier med 1 379 deltakere, både intensivpasienter og andre, fant at de fleste studiene viste bedre selvrapportert søvnkvalitet med ørepropper og øyemaske. Objektive mål var ikke signifikant validert, og studiene var ulike og hadde metodesvakheter (Locihová mfl. 2018, Journal of Sleep Research).

En intensivavdeling med alarmer og lys døgnet rundt er noe helt annet enn et soverom, så resultatene kan ikke overføres direkte til friske voksne hjemme. Det de viser, er at kombinasjonen er prøvd og at deltakerne ofte selv rapporterte bedre søvnkvalitet, ikke at den virker for alle. Vil du også stenge lyden ute, sammenligner vi sovepropper i guiden om ørepropper til søvn, med oppgitt demping, gjenbruk og utregnet pris per natt.

Stell og vask

Ingen av produktsidene oppgir vaskeråd. Se derfor etter en vaskelapp på masken først. For maskene i silke gir Store norske leksikon generelle råd (SNL, silke):

• Silke som tåler vask, vaskes som ull: ullprogram med ullvaskemiddel på 30 til 40 grader. Noen silkeplagg må renses.
• Unngå sentrifugering, og vri ikke masken når du vasker for hånd.
• Svette og sollys kan skade silkefibrene, så la ikke masken ligge i vinduskarmen.

For MegaDream, Premiere 3.0 og Wrap har vi ingen kilde som sier hvordan skummet eller stoffet tåler vask. Følg vaskelappen, og spør butikken hvis den mangler.

Kort oppsummert

Velg form før du velger maske. Har du vipper du vil skåne, er MegaDream og Mögli de eneste der butikken lover plass til dem. Vil du ha en formet maske du kan returnere, har Premiere 3.0 søvngaranti i tillegg til returretten. Vil du ha det enklest og billigst, er de flate silkemaskene fra 299 kr. Uansett form: det butikken skriver om mørklegging og komfort, er butikkens løfte, og returretten er der for å sjekke det på ditt eget ansikt.