Ørepropper til søvn: velg etter støy, sideleie og pris

Kort svar: hvilken propp til hvilken natt

Med ørepropper mener vi her hørselvern og sovepropper, ikke trådløse ørepropper med lyd. Velg etter situasjonen:

• Du sover på siden og vil dempe vanlig nattestøy: Alpine SleepDeep. Høyest oppgitt demping av de to gjenbrukbare soveproppene vi sammenligner, mest demping av lyse lyder, og lavest utregnet pris per natt.
• Partneren snorker, og du må høre vekkerklokken: Alpine SleepSoft. Alpine oppgir SNR 25 dB, og tabellen viser litt mer demping av dype toner enn SleepDeep, men forskjellen er knapt 2 dB.
• Faste propper passer dårlig eller faller ut: Alpine SoftSilicone, formbar silikon som ifølge Alpine tilpasser seg øret og passer alle størrelser på øregangen.
• Du vil prøve skum billig først, eller trenger mange par: Mute, 30 par i en boks.
• Det er du som snorker: snakk med fastlegen før du kjøper noe. Mer om det i avsnittet om snorking.

Fire propper for fire situasjoner

Alpine SleepDeep: for sidesovere og vanlig nattestøy

27 dB oppgitt demping

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Alpine SleepDeep er en gjenbrukbar sovepropp med oval form. Alpine skriver at formen følger øregangens naturlige kurve, at proppen skal ligge flatt i øret for sidesovere, og at materialet er mykt og silikonfritt. Ifølge Alpine demper SleepDeep i snitt 27 dB, og produsenten oppgir at den kan brukes rundt 100 ganger.

Alpine publiserer dempingen per frekvens: i snitt 24,4 dB ved 63 Hz og 42,4 dB ved 8000 Hz, altså mer demping av lyse lyder enn av dype. Nattelyst.no selger SleepDeep i størrelsene Small og Standard med oppbevaringsetui.

SleepDeep koster 199 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside · Alpines produktside

Se hos Nattelyst.no

Alpine oppgir at SleepDeep demper støy med i snitt 27 dB, men kaller ikke tallet SNR (Alpines produktside for SleepDeep). Nattelyst.no skriver 27 dB og selger proppen i Small og Standard, og råder deg til å velge Small hvis ørepropper har falt ut av ørene dine før (Nattelyst.no om SleepDeep). Alpine selger selv Small, Medium og Large (Large het tidligere M/L), og Nattelyst.no oppgir ikke hvilken av dem Standard tilsvarer.

Begrensningen står i Alpines egen tabell: SleepDeep demper dype toner (24-26 dB) klart mindre enn lyse lyder (32-42 dB). Er det dur fra trafikk eller snorking som plager deg, er dempingen der noe lavere enn 27 dB-tallet antyder.

Alpine SleepSoft: når det snorkes ved siden av deg

25 dB SNR

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Alpine SleepSoft er en gjenbrukbar sovepropp med et mykt filter. Alpine oppgir en gjennomsnittlig demping på 25 dB (SNR) og skriver at lyder som dørklokke og vekkerklokke fortsatt skal være hørbare. Produsenten beskriver filteret som laget for sidesovere, materialet som mykt og silikonfritt, og proppen som brukbar mer enn 100 ganger. SleepSoft finnes i én størrelse.

Ifølge Alpine kan proppene vaskes i varmt vann med såpe. Nattelyst.no selger dem med oppbevaringseske.

SleepSoft koster 219 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside · Alpines produktside

Se hos Nattelyst.no

Alpine oppgir en gjennomsnittlig demping på 25 dB (SNR) og skriver at lyder som dørklokke og vekkerklokke fortsatt skal være hørbare (Alpines produktside for SleepSoft). Nattelyst.no beskriver den som laget for å dempe snorking og støy (Nattelyst.no om SleepSoft).

SleepSoft finnes i én størrelse. Passer ikke den, har du ikke noe annet valg innen samme modell. Den demper også lyse lyder mye mindre enn SleepDeep: 23,8 dB ved 8000 Hz ifølge Alpine.

Alpine SoftSilicone: når faste propper ikke passer

opptil 28 dB oppgitt demping

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Alpine SoftSilicone er formbare propper av myk, klebrig silikon som ifølge Alpine former seg etter øret. Alpine ber voksne sette proppen forsiktig inn i øregangen og trykke lett så den tetter, og Nattelyst.no skriver at den slutter tett om øregangen. Alpine oppgir opptil 28 dB demping og skriver at proppene holder vann ute, og at de passer til søvn, svømming og fokus. Ifølge produsenten er silikonen tilsatt 0,3 % aloe vera og antibakterielt sølv, og hver propp kan brukes 1 til 3 ganger.

Nattelyst.no selger pakken med 6 propper (3 par) og etui.

Silikonøreproppene koster 159 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside · Alpines produktside

Se hos Nattelyst.no

SoftSilicone er myk, klebrig silikon som du former og trykker forsiktig inn i øregangen til den tetter, slik Alpine beskriver det for voksne. Alpine skriver at den tilpasser seg øret, passer alle størrelser på øregangen og holder vann ute, og oppgir opptil 28 dB demping (Alpines produktside for SoftSilicone). Nattelyst.no skriver opptil 28 dB (SNR) og selger pakken med 6 propper, altså 3 par (Nattelyst.no om silikonproppene).

Ulempen er levetiden. Alpine oppgir at hver propp kan brukes 1 til 3 ganger, og Alpine publiserer ingen dempingstabell per frekvens for denne proppen.

Mute: skum i storpakning

Demping ikke oppgitt

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Mute Søvn Ørepropper er skumpropper, solgt i boks med 30 par. Nattelyst.no beskriver dem som myke og hudvennlige, laget for å dempe trafikk, snorking og annen støy om natten og på reise. Nattelyst.no oppgir ingen dempingsverdi i dB for disse proppene, og heller ikke hvor mange ganger et par kan brukes.

Mute koster 199 kr for 30 par hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), det vil si 6,63 kr per par (utregnet: 199 kr / 30 par).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Mute er skumpropper, 30 par i boksen. Nattelyst.no beskriver dem for trafikk, snorking og annen støy om natten og på reise, men oppgir verken dempingsverdi i dB eller hvor mange ganger et par kan brukes (Nattelyst.no om Mute). Du kjøper altså uten tall å sammenligne med.

Vil du bare prøve om skum passer øret ditt før du kjøper 30 par, finnes Nattelysts egne skumørepropper som ett par med plastboks for 49 kr. Butikken anbefaler dem til festival og konsert, og oppgir heller ingen dB-verdi (Nattelyst.no om skumøreproppene).

Proppvelgeren

Proppvelgeren: hvilken propp til hva, og hva koster den?

Velg situasjonen. Velgeren viser først proppene produsenten eller Nattelyst.no oppgir for den, med oppgitt demping i dB, antall bruk, pris og utregnet pris per bruk.

4 av 9 ørepropper er oppgitt for søvn.

Alpine SoftSilicone er oppgitt for søvn, svømming og fokus, opptil 28 dB oppgitt demping, hver propp 1 til 3 ganger, 159 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026.

Se hos Nattelyst.no

1. 

   Alpine SoftSilicone

   Formbar silikonpropp

   Se hos Nattelyst.no

   opptil 28 dB oppgitt demping

   045 dB

   Oppgitt for

   Søvn, svømming og fokus

   Gjenbruk

   Hver propp 1 til 3 ganger (Alpine)

   Pris 23.10.2026

   159 kr

   Utregnet pris per bruk

   159 kr / 3 par = 53 kr per par; med 1 til 3 bruk per par blir det 17,67 til 53 kr per natt (utregnet)
2. 

   Alpine SleepDeep

   Gjenbrukbar sovepropp, oval form

   Se hos Nattelyst.no

   27 dB oppgitt demping

   045 dB

   Oppgitt for

   Søvn og snorking

   Gjenbruk

   100x gjenbrukbar (Alpine)

   Pris 23.10.2026

   199 kr

   Utregnet pris per bruk

   ca. 1,99 kr per bruk = 199 kr / 100
3. 

   Alpine SleepSoft

   Gjenbrukbar sovepropp med mykt filter

   Se hos Nattelyst.no

   25 dB SNR

   045 dB

   Oppgitt for

   Søvn og snorking

   Gjenbruk

   Mer enn 100 ganger (Alpine)

   Pris 23.10.2026

   219 kr

   Utregnet pris per bruk

   høyst 2,19 kr per bruk = 219 kr / 100
4. 

   Mute skumpropper

   Skumpropp i boks med 30 par

   Se hos Nattelyst.no

   Demping ikke oppgitt

   045 dB

   Oppgitt for

   Søvn, snorking og reise

   Gjenbruk

   Ikke oppgitt

   Pris 23.10.2026

   199 kr

   Utregnet pris per bruk

   199 kr / 30 par = 6,63 kr per par (utregnet); antall bruk per par er ikke oppgitt
5. Ikke oppgitt for denne situasjonen (5)
6. 

   Alpine Pluggies Kids

   Gjenbrukbar barnepropp med akustisk filter

   Se hos Nattelyst.no

   26 dB SNR

   045 dB

   Oppgitt for

   Barn, konsert, fly og svømming

   Gjenbruk

   Opptil 100 ganger (Alpine)

   Pris 23.10.2026

   219 kr

   Utregnet pris per bruk

   minst 2,19 kr per bruk = 219 kr / 100

   • Ikke oppgitt for søvn.
7. 

   Alpine PartyPlug

   Gjenbrukbar propp med musikkfilter

   Se hos Nattelyst.no

   19 dB oppgitt demping

   045 dB

   Oppgitt for

   Konsert

   Gjenbruk

   Rundt 100 ganger (Nattelyst.no)

   Pris 23.10.2026

   147 kr

   Utregnet pris per bruk

   ca. 1,47 kr per bruk = 147 kr / 100

   • Ikke oppgitt for søvn.
8. 

   Alpine FlyFit

   Propp med trykkregulerende filter

   Se hos Nattelyst.no

   17 dB oppgitt demping

   045 dB

   Oppgitt for

   Fly

   Gjenbruk

   Opptil 100 flyreiser (Alpine)

   Pris 23.10.2026

   179 kr

   Utregnet pris per bruk

   minst 1,79 kr per bruk = 179 kr / 100

   • Ikke oppgitt for søvn.
9. 

   Alpine SwimSafe

   Vannpropp med akustisk filter

   Se hos Nattelyst.no

   10 dB oppgitt demping

   045 dB

   Oppgitt for

   Svømming

   Gjenbruk

   Opptil 100 svømmeøkter (Alpine)

   Pris 23.10.2026

   157 kr

   Utregnet pris per bruk

   minst 1,57 kr per bruk = 157 kr / 100

   • Ikke oppgitt for søvn.
10. 

    Nattelyst skumpropper

    Klassisk skumpropp som rulles sammen

    Se hos Nattelyst.no

    Demping ikke oppgitt

    045 dB

    Oppgitt for

    Konsert og reise

    Gjenbruk

    Ikke oppgitt

    Pris 23.10.2026

    49 kr

    Utregnet pris per bruk

    49 kr per par; antall bruk ikke oppgitt

    • Ikke oppgitt for søvn.

Tallene er Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Demping i dB er produsentens oppgitte verdi, ikke vår måling. Pris per bruk er utregnet: pris delt på antall bruk produsenten oppgir. «Høyst» betyr at produsenten oppgir mer enn 100 bruk, «minst» at den oppgir opptil 100, og «ca.» at antallet er oppgitt omtrentlig.

Tre typer sovepropper, og hva tallene betyr

Filterpropper som SleepDeep og SleepSoft er gjenbrukbare. Alpine beskriver materialet som mykt og silikonfritt, og oppgir at SleepDeep kan brukes 100 ganger og SleepSoft mer enn 100 ganger.

Silikon som SoftSilicone formes etter øret og tetter mot øregangen. Den er formbar og klebrig, og holder 1 til 3 bruk.

Skum rulles sammen og utvider seg i øregangen. NIOSH, det amerikanske instituttet for arbeidsmiljø, beskriver tre trinn: rull proppen til en tynn pølse, dra toppen av øret opp og bakover med den andre hånden, og hold proppen inne med fingeren til den har utvidet seg (CDC/NIOSH om skumpropper). Ifølge NIOSH høres din egen stemme dempet ut når proppen tetter godt.

Tallene på pakken er ikke like. SNR (single number rating) er enkeltverdien som følger med et hørselvern. Britiske HSE bygger sin veiledning for valg av hørselvern på den, men skriver at tabellen deres ikke passer når støyen har betydelige lavfrekvente komponenter (HSE om hørselvern). Snorking og trafikkdur har mye av lyden sin i det dype registeret. Derfor er det verdt å se på demping per frekvens, der den finnes.

Proppetabellen

Ørepropper side om side

Demping per frekvens er Alpines publiserte gjennomsnitt.

Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg.

Propp	Type	Oppgitt demping	125 Hz	1000 Hz	4000 Hz	Gjenbruk	Pris	Utregnet pris per bruk
Alpine SoftSiliconeSe hos Nattelyst.no	Formbar silikonproppmyk, klebrig silikon med 0,3 % aloe vera og antibakterielt sølv (Alpine)	opptil 28 dBOppgitt demping: opptil 28 dB ifølge Alpine (Nattelyst.no: opptil 28 dB SNR)	ikke publisert	ikke publisert	ikke publisert	Hver propp 1 til 3 ganger (Alpine)	159 kr	159 kr / 3 par = 53 kr per par; med 1 til 3 bruk per par blir det 17,67 til 53 kr per natt (utregnet)
Alpine SleepDeepSe hos Nattelyst.no	Gjenbrukbar sovepropp, oval formmykt, silikonfritt materiale (Alpine)	27 dBOppgitt demping: gjennomsnittlig demping ifølge Alpine (Nattelyst.no: 27 dB)	25,9 dB	26,2 dB	37,9 dB	100x gjenbrukbar (Alpine)	199 kr	ca. 1,99 kr per bruk = 199 kr / 100
Alpine SleepSoftSe hos Nattelyst.no	Gjenbrukbar sovepropp med mykt filtermykt, silikonfritt materiale (Alpine)	25 dB SNRSNR ifølge Alpine	28,0 dB	27,4 dB	31,3 dB	Mer enn 100 ganger (Alpine)	219 kr	høyst 2,19 kr per bruk = 219 kr / 100
Mute skumpropperSe hos Nattelyst.no	Skumpropp i boks med 30 parmykt, hudvennlig skum (Nattelyst.no)	ikke oppgitt	ikke publisert	ikke publisert	ikke publisert	Ikke oppgitt	199 kr	199 kr / 30 par = 6,63 kr per par (utregnet); antall bruk per par er ikke oppgitt

Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg. Demping i dB er produsentens oppgitte verdi, ikke vår måling. Pris per bruk er utregnet: pris delt på antall bruk produsenten oppgir. «Høyst» betyr at produsenten oppgir mer enn 100 bruk, «minst» at den oppgir opptil 100, og «ca.» at antallet er oppgitt omtrentlig.

Ligger du på siden?

Når du ligger på siden, presser puta mot øret, og en propp som stikker ut blir fort ubehagelig. Alpine skriver at SleepDeep har oval form som følger øregangen, og at du skal velge den størrelsen som sitter i flukt med øret, slik at ingenting stikker ut mot puta. Materialet beskrives som mykt og silikonfritt. Alpines råd for innsetting er å dra øret litt oppover, skyve proppen forsiktig inn og sjekke at den ikke stikker ut (Alpine om SleepDeep).

SleepSoft har ifølge Alpine et mykt filter som er laget for sidesovere, men finnes bare i én størrelse. SoftSilicone er formbar og tilpasser seg øret, ifølge Alpine. Ingen av disse beskrivelsene er kontrollert av oss: hvordan en propp kjennes mot puta, er noe bare ditt øre kan avgjøre.

Hører du vekkerklokken?

Alpine lover ikke stillhet. For SleepDeep skriver produsenten at lyder blir svakere, ikke borte, slik at du fortsatt skal våkne av vekkerklokken. For SleepSoft skriver Alpine at dørklokke og vekkerklokke fortsatt skal være hørbare. Det er produsentens beskrivelse, og hvor høyt vekkerklokken din er, spiller inn. Prøv gjerne proppene første gang en natt du ikke må tidlig opp.

Pris per natt

Prisen på pakken sier lite når én propp holder i 100 netter og en annen i én. Vi har regnet ut pris per natt slik: pris delt på antall bruk produsenten oppgir, med prisene hos Nattelyst.no 23.10.2026 og uten mengderabatt.

Propp	Pris	Oppgitt bruk	Utregnet pris per natt
Alpine SleepDeep	199 kr	100 ganger	199 kr / 100 = 1,99 kr
Alpine SleepSoft	219 kr	mer enn 100 ganger	219 kr / 100 = 2,19 kr eller mindre
Alpine SoftSilicone	159 kr for 3 par	1 til 3 ganger per par	53 kr per par / 1 til 3 = 17,67 til 53 kr
Mute	199 kr for 30 par	ikke oppgitt	199 kr / 30 = 6,63 kr per par

For SleepSoft er 100 brukt som nedre grense, siden Alpine skriver “mer enn 100”. For Mute kan vi ikke regne pris per natt, fordi ingen har oppgitt hvor mange netter et par holder; 6,63 kr er prisen hvis du bytter par hver natt. Regnestykket forutsetter at du faktisk bruker proppene så mange ganger som produsenten oppgir.

Når partneren snorker

Snorkelyd ligger mest i det dype registeret, men ikke bare der. I en studie av 62 voksne med søvnapné eller vanlig snorking lå den første toppen i snorkelydens spekter i median på 188 Hz når lyden kom fra den bløte ganen, og 375 Hz når den kom fra sideveggene i svelget (Peng mfl. 2023, Journal of Clinical Sleep Medicine). I begge gruppene var det mer lydenergi under 1000 Hz enn mellom 1000 og 5000 Hz, men snorking fra sideveggene hadde klart mer lys lyd enn snorking fra ganen. Lyden ble tatt opp under søvnendoskopi med beroligende medikamenter, ikke i vanlig nattesøvn, noe forfatterne selv nevner som en begrensning. De viser også til at slik fremkalt snorking har mer lys lyd enn naturlig snorking. Tallene gir likevel en pekepinn om hvor i tabellen du bør se.

Alpine publiserer demping per frekvens for begge soveproppene. Vi har tatt et enkelt snitt av Alpines verdier:

• 63 til 500 Hz (der snorkingens første topp lå i studien): SleepSoft (25,0 + 28,0 + 27,6 + 26,7) / 4 = 26,8 dB, SleepDeep (24,4 + 25,9 + 24,1 + 25,7) / 4 = 25,0 dB.
• 2000 til 8000 Hz (lyse lyder): SleepDeep (32,0 + 37,9 + 42,4) / 3 = 37,4 dB, SleepSoft (30,1 + 31,3 + 23,8) / 3 = 28,4 dB.

SleepSoft demper altså litt mer av de dype tonene, mens SleepDeep demper klart mer av de lyse. Forskjellen i det dype området er knapt 2 dB, og det er mindre enn standardavviket Alpine selv oppgir i det området (2,4 til 5,5 dB). Spredningen mellom brukere er med andre ord større enn forskjellen mellom de to modellene. Snittet er vår egen forenkling, ikke en standardisert verdi.

Dempingskurven

Dempingskurven: hvor mye proppene demper dype og lyse lyder

Ett tall i dB sier lite om hvilke lyder proppen demper mest. Kurven viser Alpines egne tall for hver frekvens, fra dype lyder til venstre til lyse lyder til høyre.

• Alpine SleepDeep27 dB oppgitt demping · Vist som heltrukken linje, sirklerSe hos Nattelyst.no
• Alpine SleepSoft25 dB SNR · Vist som stiplet linje, firkanterSe hos Nattelyst.no

Tallene bak kurven

Gjennomsnittlig demping i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026

Gjennomsnittlig demping i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026

Propp	63 Hz	125 Hz	250 Hz	500 Hz	1 kHz	2 kHz	4 kHz	8 kHz
Alpine SleepDeep	24,4	25,9	24,1	25,7	26,2	32,0	37,9	42,4
Alpine SleepSoft	25,0	28,0	27,6	26,7	27,4	30,1	31,3	23,8

Forventet beskyttelse (APV) i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026

Forventet beskyttelse (APV) i dB per frekvens (Alpine), hentet 23.10.2026

Propp	63 Hz	125 Hz	250 Hz	500 Hz	1 kHz	2 kHz	4 kHz	8 kHz
Alpine SleepDeep	20,5	22,1	19,7	20,8	21,7	27,0	33,6	35,7
Alpine SleepSoft	22,6	24,2	22,1	23,1	24,1	25,8	26,4	19,2

I Alpines tabell er APV (forventet beskyttelse) gjennomsnittet minus ett standardavvik. Et tall under null betyr at tabellen ikke gir forventet beskyttelse ved den frekvensen.

Snorker du selv?

Da er ørepropper ikke løsningen for deg. Store medisinske leksikon skriver at mer enn halvparten av voksne menn snorker, og at snorking der bløtvevet i svelget stenger for luftstrømmen er en alvorlig form som kalles søvnapné (SML om snorking). Helsenorge råder deg til å kontakte fastlegen hvis du snorker høyt og andre har sett at du har pustestopp når du sover, eller hvis du er svært trøtt på dagtid (helsenorge om søvnapné). Det gjelder også om det er partneren din som snorker og har pustestopp: det er hen som bør til legen, mens proppene bare tar lyden for deg.

Er det farlig å sove med ørepropper hver natt?

Ørevoks er det vanligste spørsmålet. Helsenorge skriver at voks kan hope seg opp hos noen som bruker høreapparat, ørepropper eller putter noe annet i øret. En vokspropp kan forsvinne av seg selv, og du kan prøve å myke den opp med olje eller øredråper fra apoteket (helsenorge om ørevoks). Store medisinske leksikon fraråder å fjerne voksen selv, fordi du som regel bare presser den lenger inn og lett skader øregangen (SML om ørevoks).

Infeksjon er det andre. Helsenorge skriver at varme og fuktighet er vanlige risikofaktorer for infeksjon i øregangen, og at pirking og bomullspinner kan være selve årsaken (helsenorge om infeksjon i det ytre øret). Helsenorge sier ikke noe om ørepropper på den siden, så vi kan ikke si om proppene øker risikoen. Rene hender og rene propper er uansett et rimelig utgangspunkt. Får du vondt i øret, tett øre som ikke går over, nedsatt hørsel, øresus eller utflod, er det en sak for fastlegen.

Hva med selve søvnen? Den beste oppsummeringen vi fant gjelder voksne intensivpasienter, ikke friske folk hjemme. En Cochrane-oversikt fra 2015 fant evidens av lav kvalitet for at ørepropper, øyemasker eller begge deler kan ha gunstig effekt på søvnen der. Resultatene for objektivt målt søvn spriket og ble vurdert som evidens av svært lav kvalitet, og de fleste av disse studiene som gjaldt ørepropper og øyemasker, fant ingen gevinst (Hu mfl. 2015, Cochrane). Ørepropper tar bort lyd. Om det hjelper deg, avhenger av hva som holder deg våken.

Rengjøring og levetid

Alpine skriver at SleepSoft kan rengjøres med varmt vann og såpe og brukes mer enn 100 ganger. Alpines side for SleepDeep oppgir 100 bruk, men sier ikke noe om vaskemetode. SoftSilicone er ifølge Alpine tilsatt antibakterielt sølv, men holder likevel bare 1 til 3 bruk. For skumproppene er ingen levetid oppgitt.

Elacin rensespray er en hurtigtørkende desinfiserende spray for rengjøring av ørepropper. Nattelyst.no skriver at den dreper de fleste bakterier og virus innen få minutter, ikke etterlater rester og ikke kleber, og at flasken er liten nok til å ha med seg.

Rensesprayen koster 139 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Vil du heller spraye enn vaske, selger Nattelyst.no en rensespray fra Elacin. Butikken skriver at den er hurtigtørkende og desinfiserende, dreper de fleste bakterier og virus innen få minutter og ikke etterlater rester (Nattelyst.no om rensesprayen). Det er butikkens beskrivelse; vi har ikke funnet uavhengige data om sprayen.

Lys er den andre forstyrrelsen

Helsenorge skriver at soverommet bør være mørkt, stille og ikke for varmt (helsenorge sine søvnråd). Ørepropper tar seg bare av det stille. Er det gatelys, sommernatt eller en partner som leser som vekker deg, finner du formede masker og silkemasker i oversikten over sovemasker.