Silikon ørepropper eller skum: slik velger du materiale

Kort svar: hvilket materiale passer til hva

Med ørepropper mener vi her hørselvern og sovepropper, ikke silikontuppene på trådløse hodetelefoner.

• Vann i ørene ved svømming eller dusj: formbar silikon. Den former seg etter øret, og Alpine skriver at SoftSilicone holder vann ute.
• Sove med propper hver natt: en myk gjenbrukspropp. SleepDeep og SleepSoft er oppgitt til 100 bruk eller mer, og gir den laveste utregnede prisen per natt av proppene vi sammenligner her. For skum er antall bruk ikke oppgitt.
• Konsert, reise eller en enkelt natt borte: skum. Billig å kjøpe, men ingen av skumproppene i utvalget har oppgitt dB-verdi.
• Du vil ikke ha noe inne i øregangen: voks, som formes over den ytre delen av øregangen. Butikken selger ikke vokspropper, og SoftSilicone skal ifølge Alpine trykkes lett inn i øregangen hos voksne.

Ingen av materialene er best i seg selv. Det som avgjør, er hva du skal bruke proppen til, og om du klarer å sette den riktig inn.

Tre materialer, tre måter å tette på

Forskjellen mellom materialene handler mest om hvordan proppen tetter. Skum utvider seg inne i øregangen, gjenbruksproppene sitter inne i øregangen med en ferdig oval eller rund form, formbar silikon former seg etter øret, og voks formes over den ytre delen av øregangen.

Materiale	Hvordan den tetter	Oppgitt demping i utvalget	Gjenbruk	Vann	Passer til
Skum	Rulles sammen og utvider seg inne i øregangen	Ikke oppgitt for noen av skumproppene	Ikke oppgitt	Ikke oppgitt	Konsert, reise, en natt i ny og ne
Formbar silikon	Former seg etter øret og trykkes lett inn i øregangen (Alpine)	28 dB (Alpine, ikke kalt SNR)	1 til 3 ganger per propp	Holder vann ute ifølge Alpine	Svømming, søvn og fokus (Alpine)
Silikonfri gjenbrukspropp	Myk propp inne i øregangen	27 dB snitt (SleepDeep) og SNR 25 dB (SleepSoft)	100 ganger eller mer	Ikke oppgitt	Søvn hver natt, sidesovere
Voks	Formes over den ytre delen av øregangen	Ingen i utvalget	Ingen i utvalget	Kan brukes mot vann	Butikken selger ingen

Skum: rulles sammen og utvider seg i øregangen

Skumpropper klemmes sammen til en tynn sylinder, settes inn i øregangen og utvider seg der til de tetter, slik Wikipedia-artikkelen om ørepropper beskriver dem. Nattelyst.no beskriver sine egne skumørepropper på samme måte, og anbefaler dem til festival, konsert og andre steder der du raskt vil stenge ute støy.

Skum er bare så godt som innsettingen. Det amerikanske arbeidsmiljøinstituttet NIOSH beskriver tre trinn for skumpropper:

1. Rull: rull proppen til en tynn pølse mellom fingrene.
2. Dra: dra toppen av øret opp og bakover med motsatt hånd, så øregangen rettes ut.
3. Hold: hold proppen inne med en finger til den har utvidet seg og fyller øregangen.

NIOSH foreslår også en enkel sjekk: hold hendene tett over ørene. Blir lyden mye mer dempet med hendene, tetter proppen trolig ikke, og du bør sette den inn på nytt.

Ulempen er at skumproppene i utvalget mangler tall. Nattelyst.no oppgir verken dB-verdi eller antall bruk for Mute-boksen med 30 par eller for sitt eget par.

Formbar silikon: former seg etter øret

Når folk søker på silikon ørepropper, er det ofte denne typen de mener: en myk, klebrig klump du former selv. Alpine oppgir at SoftSilicone er laget av myk, klebrig silikon tilsatt 0,3 % aloe vera og antibakterielt sølv, og at den tilpasser seg alle størrelser øreganger.

Alpine ber voksne dra øret lett oppover, sette proppen forsiktig inn i øregangen og trykke lett så den tetter. Nattelyst.no beskriver proppene som myke og formbare, og skriver at de slutter tett om øregangen. For barn fra 6 år skriver Alpine at silikonen skal ligge på øret og ikke gå inn i øregangen, og at du kan skjære av en bit for små ører.

Silikon har to klare styrker. Alpine skriver at proppen holder vann ute, og at den passer til søvn, svømming og fokus. Den tydelige svakheten er levetiden: hver propp kan brukes 1 til 3 ganger ifølge Alpine. Det gjør silikon dyrere per natt enn både gjenbruksproppene og Mute-boksen.

Silikonfrie gjenbrukspropper: SleepDeep og SleepSoft

Ikke alle myke sovepropper er av silikon. Alpine oppgir at SleepDeep er laget av et mykt, silikonfritt materiale som tilpasser seg øret, og at den ovale formen følger øregangens kurve og skal ligge flatt i øret for sidesovere. SleepSoft er ifølge Alpine også silikonfri, men rund og i én størrelse.

Disse proppene sitter inne i øregangen som skum, men skal ikke kastes etter bruk. Alpine oppgir 100 bruk for SleepDeep og mer enn 100 for SleepSoft. Nattelyst.no selger SleepDeep i Small og Standard med etui.

Er det lyset og ikke lyden som vekker deg, hjelper ingen propp, uansett materiale. Da er det sovemasker du bør se på.

Voks: finnes, men ikke hos butikken vi sammenligner

Vokspropper rulles til en kule og formes over den ytre delen av øregangen, ifølge Wikipedia-artikkelen om ørepropper, som også nevner at propper som først og fremst skal holde vann ute, kan lages av voks eller formbar silikon. Artikkelen nevner det tyske merket Ohropax som en tidlig produsent av vokspropper. Nattelyst.no selger ingen vokspropper, så vi har ingen produsenttall å sammenligne. Det nærmeste i dette utvalget er formbare SoftSilicone, men den skal ifølge Alpine trykkes lett inn i øregangen hos voksne.

Proppetabellen

De fem proppene side om side

Demping per frekvens er Alpines publiserte gjennomsnitt.

Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg.

Propp	Type	Oppgitt demping	125 Hz	1000 Hz	4000 Hz	Gjenbruk	Pris	Utregnet pris per bruk
Alpine SoftSiliconeSe hos Nattelyst.no	Formbar silikonproppmyk, klebrig silikon med 0,3 % aloe vera og antibakterielt sølv (Alpine)	opptil 28 dBOppgitt demping: opptil 28 dB ifølge Alpine (Nattelyst.no: opptil 28 dB SNR)	ikke publisert	ikke publisert	ikke publisert	Hver propp 1 til 3 ganger (Alpine)	159 kr	159 kr / 3 par = 53 kr per par; med 1 til 3 bruk per par blir det 17,67 til 53 kr per natt (utregnet)
Mute skumpropperSe hos Nattelyst.no	Skumpropp i boks med 30 parmykt, hudvennlig skum (Nattelyst.no)	ikke oppgitt	ikke publisert	ikke publisert	ikke publisert	Ikke oppgitt	199 kr	199 kr / 30 par = 6,63 kr per par (utregnet); antall bruk per par er ikke oppgitt
Nattelyst skumpropperSe hos Nattelyst.no	Klassisk skumpropp som rulles sammenskum (Nattelyst.no)	ikke oppgitt	ikke publisert	ikke publisert	ikke publisert	Ikke oppgitt	49 kr	49 kr per par; antall bruk ikke oppgitt
Alpine SleepDeepSe hos Nattelyst.no	Gjenbrukbar sovepropp, oval formmykt, silikonfritt materiale (Alpine)	27 dBOppgitt demping: gjennomsnittlig demping ifølge Alpine (Nattelyst.no: 27 dB)	25,9 dB	26,2 dB	37,9 dB	100x gjenbrukbar (Alpine)	199 kr	ca. 1,99 kr per bruk = 199 kr / 100
Alpine SleepSoftSe hos Nattelyst.no	Gjenbrukbar sovepropp med mykt filtermykt, silikonfritt materiale (Alpine)	25 dB SNRSNR ifølge Alpine	28,0 dB	27,4 dB	31,3 dB	Mer enn 100 ganger (Alpine)	219 kr	høyst 2,19 kr per bruk = 219 kr / 100

Alpines og Nattelyst.no sine egne opplysninger fra produktsidene 23.10.2026. Priser og lager endrer seg. Demping i dB er produsentens oppgitte verdi, ikke vår måling. Pris per bruk er utregnet: pris delt på antall bruk produsenten oppgir. «Høyst» betyr at produsenten oppgir mer enn 100 bruk, «minst» at den oppgir opptil 100, og «ca.» at antallet er oppgitt omtrentlig.

Demping: hvilke tall er SNR, og hvilke mangler?

dB-tallene på emballasjen er ikke like. Noen er oppgitt som SNR, mens andre er produsentens eget snitt. Slik ser det ut for proppene vi sammenligner:

• SleepSoft: Alpine oppgir 25 dB (SNR). Tabellen viser 25,0 til 31,3 dB fra 63 til 4000 Hz og 23,8 dB ved 8000 Hz, altså ganske jevn demping. Alpine skriver at dørklokke og vekkerklokke fortsatt skal være hørbare.
• SleepDeep: Alpine oppgir i snitt 27 dB, uten å kalle tallet SNR. Tabellen viser 24,1 til 26,2 dB fra 63 til 1000 Hz og 32,0 til 42,4 dB fra 2000 til 8000 Hz. Den demper altså lyse lyder mer enn dype.
• SoftSilicone: Alpine oppgir 28 dB uten å kalle tallet SNR, mens Nattelyst.no skriver «opptil 28 dB (SNR)». Alpine publiserer ingen tabell per frekvens for denne proppen.
• Mute og Nattelysts skumpropper: ingen dB-verdi er oppgitt.

SoftSilicone har dermed det høyeste oppgitte tallet av proppene vi sammenligner her, men uten frekvenstabell kan du ikke se hvordan dempingen fordeler seg på dype og lyse lyder.

Mer demping er heller ikke alltid målet. Britiske HSE, som gir råd om hørselvern i arbeidslivet, anbefaler å komme under 85 dB ved øret, men å unngå vern som gir under 70 dB, fordi det kan gjøre det vanskelig å høre tale og varselsignaler. HSE skriver også at hørselvern bare virker når det brukes og settes inn riktig. En godt innsatt propp med lavere tall kan derfor gi mer enn en dårlig innsatt propp med høyt tall.

Pris per bruk: regnestykket

Prisen på pakken sier lite før du deler den på antall bruk. Vi har regnet slik: pris per bruk = pris hos Nattelyst.no 23.10.2026 / antall bruk produsenten oppgir. Vi bruker enkeltprisen uten mengderabatt, og regner «mer enn 100 ganger» som 100.

Propp	Pris 23.10.2026	Innhold	Oppgitt bruk	Utregnet pris per bruk
Alpine SleepDeep	199 kr	1 par og etui	100	199 / 100 = 1,99 kr per natt
Alpine SleepSoft	219 kr	1 par og eske	Mer enn 100	219 / 100 = 2,19 kr per natt
Alpine SoftSilicone	159 kr	3 par og etui	1 til 3 per propp	159 / 3 = 53 kr per par, altså 17,67 til 53 kr per natt
Mute skumpropper	199 kr	30 par	Ikke oppgitt	199 / 30 = 6,63 kr per par
Nattelyst skumpropper	49 kr	1 par og plastboks	Ikke oppgitt	49 kr per par

Tallene bygger på antall bruk Alpine oppgir på sidene for SleepDeep, SleepSoft og SoftSilicone. For skum kan vi bare regne pris per par, fordi antall bruk ikke er oppgitt. Wikipedia-artikkelen beskriver skumpropper som laget for engangsbruk som regel.

Bruker du propper hver natt, gir altså gjenbruksproppene den laveste utregnede prisen per natt av proppene vi sammenligner her, så sant de holder så lenge Alpine oppgir. Silikon blir dyrere per natt enn gjenbruksproppene og Mute-boksen, men kan være verdt det der den løser noe de andre ikke gjør, som vann.

Hygiene: ørevoks, fukt og rengjøring

Alle propper som sitter i eller over øregangen, påvirker øret litt. Helsenorge skriver at ørevoks kan hope seg opp hos noen som bruker høreapparat, ørepropper eller putter noe annet i øret, og at en vokspropp kan gi tett øre og dårligere hørsel.

Fukt er et annet poeng. Helsenorge nevner varme og fuktighet, hyppig bading, pirking i øregangen, bomullspinner og langvarig irritasjon eller eksem i huden i øregangen som risikofaktorer for øregangsinfeksjon. Får du smerter i øret, tett øre som ikke går over eller nedsatt hørsel, er det en sak for legen, ikke for en annen propp.

Det praktiske som følger av kildene:

• Rene hender: NIOSH ber deg bruke rene hender når du setter inn skumpropper, så du ikke får skitt og bakterier inn i ørene.
• Sjekk proppene: HSE råder til å sjekke jevnlig at myke propper er myke, smidige og rene.
• Vask gjenbrukspropper: Alpine skriver at SleepSoft kan vaskes med varmt vann og såpe. På SleepDeep-siden står det ingen vaskeanvisning.
• Ikke vask skum: ifølge Wikipedia-artikkelen mister skumpropper formegenskapene og en stor del av dempingen etter vask og tørking. Bytt dem heller.
• Silikon: Alpine skriver at silikonen er tilsatt antibakterielt sølv, men den er likevel bare beregnet på 1 til 3 bruk.

Våre valg etter situasjon

Valgene under er gjort ut fra hva du skal bruke proppen til, ikke ut fra pris alene. Det som står om passform og komfort, er produsentens og butikkens beskrivelse.

Til vann og en formbar propp: Alpine SoftSilicone

SoftSilicone er det eneste formbare silikonalternativet i utvalget og den eneste av de fem som er oppgitt å holde vann ute. Den kostet 159 kr for 6 propper (3 par) hos Nattelyst.no 23.10.2026. Begrensningen er levetiden: med 1 til 3 bruk per propp blir det 17,67 til 53 kr per natt.

opptil 28 dB oppgitt demping

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Alpine SoftSilicone er formbare propper av myk, klebrig silikon som ifølge Alpine former seg etter øret. Alpine ber voksne sette proppen forsiktig inn i øregangen og trykke lett så den tetter, og Nattelyst.no skriver at den slutter tett om øregangen. Alpine oppgir opptil 28 dB demping og skriver at proppene holder vann ute, og at de passer til søvn, svømming og fokus. Ifølge produsenten er silikonen tilsatt 0,3 % aloe vera og antibakterielt sølv, og hver propp kan brukes 1 til 3 ganger.

Nattelyst.no selger pakken med 6 propper (3 par) og etui.

Silikonøreproppene koster 159 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside · Alpines produktside

Se hos Nattelyst.no

Til søvn hver natt: Alpine SleepDeep

SleepDeep er laget for å sove i, og Alpine skriver at den skal ligge flatt i øret for sidesovere. Med 199 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026 og 100 oppgitte bruk blir den 1,99 kr per natt. Husk at den er silikonfri, at 27 dB ikke er oppgitt som SNR, og at butikken bare har Small og Standard.

27 dB oppgitt demping

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Alpine SleepDeep er en gjenbrukbar sovepropp med oval form. Alpine skriver at formen følger øregangens naturlige kurve, at proppen skal ligge flatt i øret for sidesovere, og at materialet er mykt og silikonfritt. Ifølge Alpine demper SleepDeep i snitt 27 dB, og produsenten oppgir at den kan brukes rundt 100 ganger.

Alpine publiserer dempingen per frekvens: i snitt 24,4 dB ved 63 Hz og 42,4 dB ved 8000 Hz, altså mer demping av lyse lyder enn av dype. Nattelyst.no selger SleepDeep i størrelsene Small og Standard med oppbevaringsetui.

SleepDeep koster 199 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside · Alpines produktside

Se hos Nattelyst.no

Til søvn med jevnere demping: Alpine SleepSoft

SleepSoft har oppgitt SNR 25 dB og jevnere demping over frekvensene enn SleepDeep, ifølge Alpines tabeller. Alpine skriver at dørklokke og vekkerklokke fortsatt skal være hørbare. Det samme skriver Alpine om vekkerklokka for SleepDeep. Den kostet 219 kr hos Nattelyst.no 23.10.2026, som blir 2,19 kr per natt. Den finnes bare i én størrelse.

25 dB SNR

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Alpine SleepSoft er en gjenbrukbar sovepropp med et mykt filter. Alpine oppgir en gjennomsnittlig demping på 25 dB (SNR) og skriver at lyder som dørklokke og vekkerklokke fortsatt skal være hørbare. Produsenten beskriver filteret som laget for sidesovere, materialet som mykt og silikonfritt, og proppen som brukbar mer enn 100 ganger. SleepSoft finnes i én størrelse.

Ifølge Alpine kan proppene vaskes i varmt vann med såpe. Nattelyst.no selger dem med oppbevaringseske.

SleepSoft koster 219 kr hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside · Alpines produktside

Se hos Nattelyst.no

Skum til natt og reise: Mute skumpropper

Mute er 30 par skumpropper som Nattelyst.no beskriver som myke og hudvennlige, laget for trafikk, snorking og støy om natten og på reise. Boksen kostet 199 kr 23.10.2026, som blir 6,63 kr per par. Det finnes ingen oppgitt dB-verdi, og du må beherske rull, dra og hold for at de skal tette.

Demping ikke oppgitt

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Mute Søvn Ørepropper er skumpropper, solgt i boks med 30 par. Nattelyst.no beskriver dem som myke og hudvennlige, laget for å dempe trafikk, snorking og annen støy om natten og på reise. Nattelyst.no oppgir ingen dempingsverdi i dB for disse proppene, og heller ikke hvor mange ganger et par kan brukes.

Mute koster 199 kr for 30 par hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager), det vil si 6,63 kr per par (utregnet: 199 kr / 30 par).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no

Ett par til en konsert: Nattelysts skumpropper

Trenger du bare et par til en konsert eller en tur, er Nattelysts eget par det rimeligste å kjøpe: 49 kr for ett par med plastboks hos Nattelyst.no 23.10.2026. Butikken oppgir verken dB-verdi eller antall bruk.

Demping ikke oppgitt

045 dB

Oppgitt av produsenten eller Nattelyst.no, 23.10.2026.

Nattelysts egne skumørepropper er klassiske propper som rulles sammen, settes inn og utvider seg i øregangen. Nattelyst.no anbefaler dem til festival, konsert og andre steder der du raskt vil stenge ute støy. Pakken inneholder ett par og en plastboks. Nattelyst.no oppgir ingen dempingsverdi i dB.

Skumøreproppene koster 49 kr for ett par hos Nattelyst.no pr. 23.10.2026 (på lager).

Kilde: Nattelyst.no sin produktside

Se hos Nattelyst.no